瑜伽球，直径一般在25厘米以上。基本上瑜伽妈妈们人手一个，这类球足够大，对于小月龄宝宝来说，是很好的玩躲猫猫游戏的道具。宝妈们，赶紧找出家里也许已经积灰的球，和孩子一起玩起来吧！

躲猫猫是帮助孩子理解“事物永久存在性”这个概念最简单有效的游戏。刚刚出生的宝宝会认为，只要自己看不到的东西就是消失了，直到6个月左右他们才开始慢慢明白，即使自己看不到了，事物还是存在的。

但正因为如此，很多孩子开始出现了焦虑，父母一离开就开始哭嚷，希望父母回来。这时，通过这样的躲猫猫游戏，可以一定程度缓解这份焦虑。

等到孩子会独坐会爬后，可以让孩子推球，或者父母推球让孩子接住。有些孩子大了以后很害怕接球，看到球过来第一反应就是抱头，这其实很可能就是小时候没有锻炼视觉的判断能力，无法很好地判断球的速度。而这个推球游戏就是最基本的视觉锻炼，对眼睛的远近对焦有帮助。

当孩子可以独坐了，还可以扶着孩子坐在大球上上下跳跃抖动，或者向四周摇晃，这又是很好的平衡能力和感统协调的锻炼。如果父母可以边晃动球，边有节奏地唱一些童谣，这又能有助于孩子的韵律感的培养。

等到孩子2岁以后，如果父母自己有一些运动瑜伽基础的，就完全可以和孩子开展一些亲子瑜伽了，这都是非常好的运动锻炼和促进亲子关系的手段。